Psykomotorisk terapi og behandling
Er du klar til at ændre hvordan du har det?
Før forløbet
“Jeg havde svært ved og sove om natten. Jeg vågnede op og hele min krop sitrede. Små hverdagsting fyldte rigtig meget.“
Efter forløbet
Jeg sover hele natten. Jeg sitre ikke mere. Har lettere ved at rumme hverdagsting. Jeg er blevet mere rolig indeni. Tænker ikke så meget over tingene. Er bedre til og ”parkere” tanker. Jeg tager øvelser & pauser med. Mere ro i hverdagen. Mærk efter hvordan min krop har det. Få mere fokus på kroppen i stedet for at lade tankerne styre.”
Vil du anbefale det til andre?
“Ja, jeg har på egen krop prøvet, og det har hjulpet mig, så vil med glæde anbefale Birgithe til venner & bekendte.” “Jeg er så glad for den hjælp jeg her har fået. Jeg vil tage det med mig resten af livet. Så 5 store 
herfra”
Psykomotorisk kropsterapi er til dig der har lyst til at arbejde i dybden med dig selv og mulighed for at få redskaber til at håndtere f.eks.
- Uro
- Spændinger
- Smerter
- Søvnproblemer
- Hovedpine
- Føler dig stresset eller ængstelig
Behandlingen foregår i et trygt rum i et roligt tempo.
Det jeg tilbyder er psykomotorisk terapi og behandling, som indeholder både:
Dybdegående samtaleterapi, hvor vi sammen finder roden til din uro
Psykoeducation, undervisning til at skabe forståelse af nervesystemet og hvad der belaster dit nervesystem
Afspændingsbehandling på briks, der hjælper dig med at slippe tanker og finde ro i kroppen
Øvelser, som du kan bruge derhjemme til at find ro med
Inden du trykker, skal du lige vide dette…
*Klinikken ligger i Randers C på 3.sal og der er ikke elevator. Klinikken i København ligger i stueplan.
*Når du har booket din tid, får du tilsendt en mail med praktiske og vigtige informationer – Husk at læs dem alle – også dem omkring aflysning/flytning af tider og hvad du bedes at have med til behandlingen.
Anbefaling
Hvis du er ny vil jeg altid anbefale dig at starte med at booke en introsamtale til 0 kr. eller Din første session, hvor du lige får afklaret om dette er for dig og om vi er et match inden vi går ind i et længere forløb, hvor vi skal samarbejde.
Introsamtalen til 0 kr.
Jeg vil gerne invitere dig til at booke en tid, hvis du er nysgerrig eller har tvivl eller spørgsmål, så vi kan tale om det du har brug for hjælp til og hvad det er jeg kan tilbyde og sammen finde ud af om vi er et match. Book din tid her.
Din første session
Jeg vil gerne tilbyde dig den første session til kun 435 kr. (værdi 875 kr.). Her får du mulighed for at mærke på egen krop, hvad det er psykomotorisk terapi og behandling kan gøre for dig. Denne session varer 75 min og kan både foregår online via zoom eller fysisk i min klinik. Book din tid her.
Forløb
Forløb planlægges individuel efter din første besøg enten til en “Din første behandling med psykomotorisk terapi og behandling” eller en afspændingsmassage, hvor samtalen om det der sker i dit liv måske har fyldt mere end der har været spændinger. Her giver et forløb mening, fordi vi tager udgangspunkt i dit nuværende liv og får koblet det psykiske og soiciale i dit liv sammen med det der sker fysisk i kroppen. Et forløb kan både være terapi og behandling, men kan også kombineres med massage. Det kan også kombineres med at have både fysiske og online sessioner, så det tilpasses dit liv.
Står du et sted i livet, hvor mærker ekstra belastning, der sker noget nyt eller noget er i forandring i de vante omgivelser og vaner du har opbygget, så giver et psykomotorisk terapi og behandlingsforløb rigtig god mening. For du får et rum, hvor du kan tale om det der fylder og hvor jeg hjælper dig med at vende det rundt og samtidig bruge kroppen, som reagere på det hele til også at finde ro i det hele. Med andre od griber vi det sammen, det der er og det der dukker op undervejs, så du ikke står alene og ender med en krop der larmer så meget at du ikke kan høre andet. Vi arbejder håndterende og forebyggende.
Så nu er der kun 1 ting at gøre…
Booke din første behandling 
