Velkommen til Birgithe Holse
NYHED: Jeg har åbnet op i København
Jeg har åben i København 1 dag om ugen.
Tiderne er få. Læs mere ved at trykke her
Mit navn er Birgithe Bjerre Holse og jeg brænder for den gode i historie og gå efter drømme.
Det kræver ro og overskud at skabe den gode historie i sit liv og få energi til at gå efter ens drømme.
Derfor hjælper jeg mennesker med at skabe ro i deres nervesystem og håndtere det der kan skabe uro og tage ens energi.
Jeg tror på at forandring sker, når vi tør mærke os selv, lytte, sætte ord på det vi mærke for at gøre det mere konkret, så vi kan handle på det og ændre det til at nå vores drømme.
“Man kan virkelig mærke en ro og velkommenhed hos Birgithe. Hun har stor indføling med den enkelte og hvad man holder til. Jeg var igennem 1 times afspændingsmassage til en stresset og urolig krop og den ro og afspænding jeg fik gav forløsning og afslapning i kroppen. Personlighed og professionalitet går godt i spænd. Birgithe har en god indføling og hvis hun er i tvivl om hvad man som klient kan holde til, er hun god til at spørge. Dette kan gå rigtig godt i spænd med en med overgrebs historik. Så Birgithe får mine bedste anbefalinger.”
– Malou (37), Pædagog og kandidatstuderende
Før forløbet
“Jeg havde svært ved og sove om natten. Jeg vågnede op og hele min krop sitrede. Små hverdagsting fyldte rigtig meget.“
Efter forløbet
Jeg sover hele natten. Jeg sitre ikke mere. Har lettere ved at rumme hverdagsting. Jeg er blevet mere rolig indeni. Tænker ikke så meget over tingene. Er bedre til og ”parkere” tanker. Jeg tager øvelser & pauser med. Mere ro i hverdagen. Mærk efter hvordan min krop har det. Få mere fokus på kroppen i stedet for at lade tankerne styre.”
Vil du anbefale det til andre?
“Ja, jeg har på egen krop prøvet, og det har hjulpet mig, så vil med glæde anbefale Birgithe til venner & bekendte.” “Jeg er så glad for den hjælp jeg her har fået. Jeg vil tage det med mig resten af livet. Så 5 store 
herfra”
Psykomotorisk kropsterapi er til dig der har lyst til at arbejde i dybden med dig selv og mulighed for at få redskaber til at håndtere f.eks.
- Uro
- Spændinger
- Smerter
- Søvnproblemer
- Hovedpine
- Føler dig stresset eller ængstelig
Behandlingen foregår i et trygt rum i et roligt tempo.
I et behandlingsforløb indgår flere elementer:
- Samtale omkring dine ønsker for behandlingen.
- Manuel behandling med tilrettelæggelse af kroppen, nænsomme greb og blide stræk.
- Instruktion i øvelser
Behandling foregår med olie og består af en kombination af klassiske massagegreb og psykomotoriske afspænding igennem bløde og lange stræk.
Derudover taler jeg med dig undervejs, så du er med hele vejen og vi kommer rundt om de udfordringer du har, så vi kan arbejde med at finde ud af hvorfor og hvornår de udfordringer opstår, så vi både håndtere det der er nu og kan begynde at forebygge.
Afspændingsbehandlingen kan have sundhedsfremmende effekt her og nu samt være forbyggende på f.eks.
- Spændinger
- Smerter
- Uro
- Søvnproblemer
- Hovedpine