Psykomotorisk massage eller terapi og behandling i København
Bor du i København har du nu også mulighed for at booke til hos mig til enten psykomotorisk afspændingsmassage eller psykomotorisk terapi og behandling. Du kan læse mere om dem begge ved at trykke på navnene.
Jeg har lejet mig ind i en klinik på Blegdamsvej 84, 2100 København Ø, som ligger i stueplan tæt på busser og metro, så du let kan komme til og fra klinikken
Åbningstiderne
Torsdag og fredag i lige uger (Lukket i påsken)
Tiderne er få og du betaler først ifbm. din session, så book i god tid og glæd dig til at mærke din krop blive afspændt og finde ro i krop og sind. Vælger du mig som din faste behandler, så kan du med fordel booke et par tider frem, så du kan få de tider du gerne vil have.
Har du spørgsmål bedes du henvende dig via mail: kontakt@birgitheholse.dk og så svarer jeg hurtigst muligt eller booke en gratis introsamtale på linket herunder, så ringer jeg dig op på det aftalte tidspunkt.
Jeg har skiftende åbningstider og giver rigtig meget til min klienter, så derfor kan du ikke bare ringe til mig eller skrive sms’er, for så vil jeg aldrig kunne holde fri. Jeg prioritere min egen mentale sundhed ved at holde fri, når jeg har mulighed og brug for det.
Jeg holder altid fri om lørdagen.
“Det kan jeg ikke huske”, “2 år”, “længe” eller “det har jeg aldrig haft.” Dette er ofte de svar jeg får, når jeg spørger mine klienter, hvornår de sidst har haft det sådan en ro i kroppen, efter de har fået en behandling hos mig… Svaret er skræmmende for mange, men det er netop derfor vi træner at mærke det, så du kan mærke hvordan ro mærkes og selv begynde at finde vej hen til roen i din hverdag.
Det er fordi der ønsker at håndtere det du mærker her og nu og reducere og forebygge det fremadrettet. Dig som ønsker bedre trivsel, ro og overskud til at gå efter det du vil have ud af livet.
Du fortjener at slippe det, der skaber uro i dig og stjæler din ro om det er spændinger fra arbejdsstillinger, bekymringer, tankemylder eller en situation i dit liv der skaber uro og overbelastning i dit nervesystem, så griber jeg dig der hvor du er.
I massagen hjælper jeg dig med at finde den. I psykomotorisk terapi og behandlings forløb hjælper jeg dog også med at finde den, mærke den, sætte ord på den og giver dig redskaber der passer til dig og din hverdag, så du selv kan begynde at finde hen til ro igen og gøre den mere konstant i dit liv igen og ikke kun 1 time om ugen, når du går til yoga, løber en tur eller går til massage. Jeg ønsker at skabe mere ro og overskud i dit liv. Men hvis du har glemt hvad ro er og hvordan det mærkes starter vi der, for når du mærker det vil det øge din motivation for at arbejde henimod det og dermed øge din chance for at nå målet. ET LIV MED MERE RO OG OVERSKUD TIL DINE DRØMME !
Forskellen på Psykomotorisk afspændingsmassage og et Psykomotorisk terapi og behandlings forløb
I massagen er der fokus på at jeg hjælper dig her og nu med dine spændinger og finde ro. Du får mulighed for at mærke din krop og sætte ord på det du mærker, så vi kickstarter kontakten til din krop igen. En lækker afspændende massage hvor puder støtter din krop til at give slip under massagen, mens lagner og tæpper varmer din krop. Tyngdepuder
I et psykomotorisk terapi og behandlings forløb er der fokus på her og nu og mere langsigtet. Jeg hjælper dig med hvordan du selv kan håndtere det og forebygge det fremadrettet. Jeg hjælper dig med at finde roen, mærke den, sætte ord på den og giver dig redskaber der passer til dig og din hverdag, så du selv kan begynde at finde vejen hen til den igen og gøre den mere konstant i dit liv igen og ikke kun 1 time om ugen, når du går til yoga, løber en tur eller går til massage. Jeg ønsker at skabe mere ro og overskud i dit liv. Men hvis du har glemt hvad ro er og hvordan det mærkes starter vi der, for når du mærker det vil det øge din motivation for at arbejde henimod det og dermed øge din chance for at nå det.
Læs mere om Psykomotorisk afspændingsmassage og Psykomotorisk terapi og behandlings forløb lige her.
- Book din tid allerede i dag ved at trykke her og gå og glæd dig til den 🙂
Der kommer en mail efter din booking med alle de praktiske oplysninger + en påmindelse 2 dage før, så hvis noget er kommer i vejen kan du nå at flytte eller aflyse inden afbudspolitikken træder i kraft 24 timer før din tid.
De praktiske oplysninger du bl.a. får er:
- Betaling: Du betaler pr. session via mobilepay i klinikken.
- Medbring: 2 voksenlagner/dynebetræk til din behandling. Det ene skal være uden stræk/elastik. Jeg bruger ikke håndklæder.
- Leje af lagen: Du kan leje lagner af mig til 10 kr. pr. styk. Der bruges altid 2 lagner/dynebetræk pr. person pr. behandling.
Afbudspolitik:
Over 24 timer til din tid: Alle aftaler kan uden betaling aflyses eller flyttes op til 24 timer før aftalens begyndelsestidspunkt.
Under 24 timer før din tid: Ved aflysning under 24 timer før aftalens begyndelsestidspunkt – uanset grund – koster det 50% af behandlingens pris.
Udeblivelse: Træder i kraft på aftalens begyndelsestidspunkt. Hvis du udebliver fra aftalen, uden at have meldt afbud rettidigt som beskrevet ovenover, faktureres 100% af behandlingens pris.
Læs hvordan du gør i den mail du har modtaget, da du bookede din tid. Kan du slet ikke finde den mail, kan du skrive på mail til mig på: kontakt@birgitheholse.dk
Hvorfor en afbudspolitik som selvstændig?